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Fastner, Gabi: Flacher Bauch - starker Rücken
Flacher Bauch - starker Rücken , Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als "Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher!
In Theorie und Praxis wird das Thema "Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler! , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 3. überarbeitete, Erscheinungsjahr: 20240715, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Fastner, Gabi~Manhart, Ingrid, Edition: REV, Auflage: 24003, Auflage/Ausgabe: 3. überarbeitete, Seitenzahl/Blattzahl: 211, Abbildungen: 372 Fotos, 5 Abbildungen, in Farbe, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Bauchmuskeltraining Frauen; Bauchtraining Frauen; Fitnessbuch für Frauen; Flacher Bauch; Flacher Bauch Übungen; Gabi Fastner Buch; Hilfe bei Rückenschmerzen; Rückenmuskulatur stärken; Rückenschmerzen Übungen; Workout für Frauen, Fachschema: Bauch - Abdomen~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gymnastik / Rückengymnastik~Rückengymnastik - Rückentraining~Rückenschule~Wirbelsäulengymnastik~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 241, Breite: 165, Höhe: 17, Gewicht: 522, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2022340,
22,00 €*
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Flacher Adapter
Flacher Adapter für Fiat Ducato Typ 244, Peugeot Boxer 244, Citroen Jumper 244 für Original Beifahrer Sitz. Ohne Höhenverstellung. Montage anstelle des Original-Zwischenkastens. ABE - keine Eintragung erforderlich. -> Hier Datenblatt als PDF downloaden
64,99 €*
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Flacher SitzkastenFlacher Sitzkasten für Fiat Ducato Typ 230 ab Bj 94-01 bei Einbau von Drehkonsole oder Fiat Höhenverstellung. (6 cm flacher als Standard) Zum Austausch gegen den Originalsitzkasten. TÜV-Gutachten - Eintragung erforderlich. Bei Verwendung von Sportscraft-Sitzen mitbestellen. Auf der Fahrerseite wegen des Handbremshebels nicht in Verbindung mit Drehkonsole einsetzbar!196,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Platebowlcup Flacher TellerEin flacher Teller aus der 2008 von Jasper Morrison entworfenen PlateBowlCup-Kollektion.Bescheiden und doch interessant im Design - für die täglichen Mahlzeiten ebenso wie für Gäste - ist PlateBowlCup eine Einführung in die Idee von großem Design zu einem "demokratischen" Preis. Jasper Morrison, einer der talentiertesten Designer der jungen Generation in der internationalen Szene, präsentiert eine schneeweiße Geschirrserie - Teller mit schlanken Linien und einfache Tassen. Für einen erschwinglicheren Preis wurde nicht an der Qualität der Verarbeitung gespart; jedes Detail ist bis ins Kleinste ausgearbeitet. Außerdem verfügen die Teller über spezielle eingebaute Verstärkungen an den Rändern, wie sie bei Porzellan für die Gastronomie üblich sind.14,72 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Tools for Beauty T4B KASHOKI 104 FLAT FOUNDATION BRUSH Foundationpinsel, Beauty Flacher Schminkpinsel (Foundation) (0000058578)
Tools for Beauty T4B KASHOKI 104 FLAT FOUNDATION BRUSH Foundationpinsel, Beauty Flacher Schminkpinsel (Foundation) (0000058578)
10,29 €*
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Flacher AdapterFlacher Adapter für Fiat Ducato Typ 244, Peugeot Boxer 244, Citroen Jumper 244 für Original Beifahrer Sitz. Ohne Höhenverstellung. Montage anstelle des Original-Zwischenkastens. ABE - keine Eintragung erforderlich. -> Hier Datenblatt als PDF downloaden64,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Flacher SitzkastenFlacher Sitzkasten für Fiat Ducato Typ 230 ab Bj 94-01 bei Einbau von Drehkonsole oder Fiat Höhenverstellung. (6 cm flacher als Standard) Zum Austausch gegen den Originalsitzkasten. TÜV-Gutachten - Eintragung erforderlich. Bei Verwendung von Sportscraft-Sitzen mitbestellen. Auf der Fahrerseite wegen des Handbremshebels nicht in Verbindung mit Drehkonsole einsetzbar!196,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Platebowlcup Flacher TellerEin flacher Teller aus der 2008 von Jasper Morrison entworfenen PlateBowlCup-Kollektion.Bescheiden und doch interessant im Design - für die täglichen Mahlzeiten ebenso wie für Gäste - ist PlateBowlCup eine Einführung in die Idee von großem Design zu einem "demokratischen" Preis. Jasper Morrison, einer der talentiertesten Designer der jungen Generation in der internationalen Szene, präsentiert eine schneeweiße Geschirrserie - Teller mit schlanken Linien und einfache Tassen. Für einen erschwinglicheren Preis wurde nicht an der Qualität der Verarbeitung gespart; jedes Detail ist bis ins Kleinste ausgearbeitet. Außerdem verfügen die Teller über spezielle eingebaute Verstärkungen an den Rändern, wie sie bei Porzellan für die Gastronomie üblich sind.14,72 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Tools for Beauty T4B KASHOKI 104 FLAT FOUNDATION BRUSH Foundationpinsel, Beauty Flacher Schminkpinsel (Foundation) (0000058578)Tools for Beauty T4B KASHOKI 104 FLAT FOUNDATION BRUSH Foundationpinsel, Beauty Flacher Schminkpinsel (Foundation) (0000058578)10,29 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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